22
11
Во время занятий на этом тренажере, также как и при ходьбе на лыжах, задействованы все основные группы мышц, соответственно нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы возрастает, что делает тренировки более эффективными, а на коленные и голеностопные суставы сводится до минимума, что уменьшает риск получить травму.
~~~~~~~~~~~~~~~~
При выборе тренажера для проведения силовых тренировок следует обратить внимание на надежность конструкции (максимальный вес, который выдерживает конструкция), вес грузового стека, количество доступных для выполнения упражнений.
|
|
