22
11
Эти тренажеры сконструированы таким образом, чтобы автоматически подстраиваться под изменяющуюся силу сокращения мышц за счет использования кулачковых или рычажных механизмов. Поэтому на них возможно целенаправленно прорабатывать выделенную мышечную группу, не вовлекая в работу окружающие мышцы. Тренажеры могут быть рассчитаны на проработку только одной группы мышц (как правило, они используются в комплексе в фитнес-залах) или включать несколько агрегатов для проработки основных групп мышц, т.е. универсальные, которые чаще используются для тренировок дома.
~~~~~~~~~~~~~~~~
В некоторых моделях возможно независимое нагружение для каждой руки. Существуют модели гребных тренажеров, которые можно использовать для выполнения силовых упражнений, что превращает их в домашний мини фитнес-центр.
|
|
